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>건강

양치질만 잘해도 심혈관질환 줄인다
중장년층이 하루 3회 이상 양치, 연간 1회 이상 스케일링을 하면 이후 10년 간 심장사·심장마비·급성 심근경색증 등 주요 심혈관계 사건 발생률을 각각 9%, 14% 낮추는 효과…
[2019-02-26]
눈 화장 감염 막으려면 크림, 액체 타입 화장품 3개월마다…
많은 여성들이 눈을 아름답게 꾸미는 눈 화장을 빼먹지 않고 한다. 하지만 눈 색조화장이나 마스카라 부스러기, 아이메이크업 가루가 눈에 들어가 염증을 일으킬 수 있다. 미국안과학회…
[2019-02-26]
발뒤꿈치 통증 고생, 신발이 잘 맞는지 먼저 살펴보세요
발뒤꿈치 통증은 발뒤꿈치 통증 증후군, 족저근막염, 아킬레스건염, 류마티스 관절염 등이 원인일 수 있다. 미국 족부의학회( American Podiatric Medical Ass…
[2019-02-26]
물 충분히 마시면 ‘지끈’통증 줄어
두통의 일종인 편두통은 머리 한쪽이 쑤시고 지끈거리며, 머리가 가슴 뛰듯이 쿵쿵 울리기도 하는 통증을 겪는다. 꼭 머리 한쪽만이 아니라 전체가 아플 수도 있다. 재발성이 높고, …
[2019-02-26]
혈압수치 낮아졌다고 약 중단? 안돼요
고혈압은 별 증상이 없어 환자도 진단을 받아도 대수롭지 않게 여기지만, 관리를 하지 않고 그대로 방치하면 전신에 영향을 끼치며, 뇌졸중 및 심근경색 같은 치명적인 합병증을 유발할…
[2019-02-26]
여성 탈모
남성호르몬(안드로겐)에 의한 탈모는 남성과 여성 모두에서 흔하다. 그렇다. 정도의 차이가 있을 뿐, 여성에게도 남성호르몬이 존재하고, 또 작용하고 있다.여성의 경우, 원인이 남성…
[2019-02-19]
어깨 통증엔 스트레칭이 약
어깨는 360도 회전 가능한 유일한 관절이다. 하루 300번 이상 움직일 정도로 많이 사용하기에 통증이 자주 생긴다. 전 국민의 7%가 어깨질환으로 고통 받고, 성인의 60% 정…
[2019-02-19]
독감예방 접종 꼭 맞아야 할까?
대다수의 사람들이 예방접종 백신을 맞아야 한다는 사실에 동의하지만 매년 독감예방 접종(플루샷)을 거부하는 환자분들을 적지 않게 만나게 된다. 필자는 그런 환자들에게 질문한다. 지…
[2019-02-19]
이유없이 심장 쿵쾅쿵쾅 ‘부정맥’ 의심을
심장이 특별한 이유 없이 ‘두근두근’, ‘쿵쾅쿵쾅’하는 느낌이 오거나 불규칙하게 ‘탕탕’치는 듯한 느낌, 가슴 속에서 심장이 한번 또는 연달아 가볍게 덜컹대는 듯한 증상이 생기면…
[2019-02-19]
회의는 서서 하고 점심시간 걷기… TV는 일어나서 보고 가…
오래 앉아 있는 생활은 건강에 해가 된다는 연구들은 여러 차례 소개된 바 있다. 오래 앉아 있는 시간이 길면 조기 사망 위험이 증가한다거나, 지방간 및 당뇨병 발병 위험이 높아진…
[2019-02-19]
백팩 매고 빨리 걸으면 골다공증 예방에 도움
폐경 후 여성은 골다공증에 취약하다. 골다공증은 폐경 후 여성 건강문제 중 하나. 폐경 후 3~5년 사이 골밀도 소실이 빠르게 발생한다. 골다공증은 뼈의 양이 감소해 뼈가 얇아지…
[2019-02-19]
게임·놀이 하다보면 웃음과 행복 따라와요
레크리에이션 테라피는 취미나 오락, 놀이 등 창의적이고 다양한 활동을 통해 질병이 있거나 장애가 있는 사람들이 신체적인 활동을 개선하며, 정신적으로도 건강해질 수 있도록 돕는 치…
[2019-02-19]
책가방 잘못 매면 허리통증 부른다
어린이, 청소년들이 자주 사용하게 되는 책가방을 잘못 매거나 너무 무겁게 매고 다니면 어깨와 목, 나아가 허리통증까지 유발될 수 있다.미국 소아과 학회에서 조언하는 올바른 사용법…
[2019-02-12]
급성 기관지염 오래 지속되면 폐렴 악화
환절기에는 급성 기관지염 발병 위험이 높아진다. 급성 기관지염은 감기로 인해 생기는 것이 대부분이며, 염증은 3~10일 정도 지속되나 기침은 2~3주간 계속될 수 있다. 노인이나…
[2019-02-12]
내비게이션이 안 보여… 눈에 뭔가 떠다녀요…
나이가 들면 노안이나 비문증, 안구건조증 등 시력에 심각한 문제를 일으키는 것은 아니지만 생활에는 불편할 수 있는 안과 문제가 발생할 수 있다. 미국안과학회(American Ac…
[2019-02-12]
당뇨식단, 과일은 괜찮나
농업기술과 유통의 발달로 음식들의 값이 싸지고 식탁은 풍요로워지고 자동차의 보편화로 움직이지 않는 생활습관과 합쳐져 비만과 당뇨의 폭발적인 증가를 가져왔다.예전에는 성인병이라고 …
[2019-02-12]
부모님 ‘굽은 허리’ 막으려면 평소 뼈건강·근력 챙기세요
골다공증이 있는 72세 여성 김모씨는 저녁 무렵 집 근처 슈퍼마켓에 반찬거리를 사러 나섰다가 눈길에 미끄러져 엉덩방아를 찧었다. 몹시 아팠지만 길을 지나던 이웃의 도움으로 일어나…
[2019-02-12]
사랑니 발치와 임플란트
사랑니 발치가 쉬울까 임플란트 식립이 어려울까? 환자분들은 치료비와 연관되어 치과의 각 진료의 난이도를 연계하여 생각하시는 분들이 많음을 본다. 필자가 생각하기엔 각각의 경우별로…
[2019-02-12]
손발 차고 찌릿찌릿… 혈관·신경장애?
# 추위를 많이 타는 40대 후반 여성 K씨. 따뜻한 실내에서도 종종 손발이 시린 느낌을 받고는 했는데 최근에는 손발이 자주 저리고 소화도 잘 되지 않아 병원을 찾았다가 수족냉증…
[2019-02-12]
고혈압·혈당·콜레스테롤… 방심하단 뒷목 잡는다
최근 미국심장협회(AHA)에서는 심장 건강에 영향을 끼치는 8가지에 대해 소개했다. 심장 건강에 영향을 끼치는 것은 널리 알려진 대로 콜레스테롤, 고혈압, 혈당, 심박수, 가족력…
[2019-02-12]

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노재화 전 성결대 학장
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