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만성골수성 백혈병환자 ‘평생 표적항암제 복용’ 불문율 깨지…
만성골수성 백혈병 환자에게 ‘4세대+3세대’ 표적항암제를 함께 투여하는 병용요법이 약을 끊어도 5년간 재발하지 않는 환자의 비율을 크게 높이는 기폭제 역할을 할 것으로 보인다.김…
[2020-01-14]
건강검진 직전 운동…금연? 내 몸 상태 점검 방해한다
변정식 서울아산병원 소화기내과 교수가 대장 선종이 있는 50대 남성 환자에게 대장내시경을 하고 있다.[사진제공=서울아산병원]■ 건강한 새해, 건강검진 모든 것건강검진은 조기에 질…
[2020-01-14]
채소 더 먹기·매일 30분 운동하기 실천을
새해 건강·웰빙을 위한 팁 6가지새로운 한 해가 시작되면 신년 계획으로 다이어트, 금연, 운동, 건강한 식생활 등 건강에 대한 계획이 빠지지 않는다. 많은 한인들이 건강 신년 계…
[2020-01-07]
불안·걱정으로 항상 긴장, 피곤하다면…
불안한 마음은 누구나 겪을 수 있다. 건강이나 경제 문제, 가족 문제 등에 있어서 불안한 마음이나 걱정이 드는 것은 누구에게나 흔히 생길 수 있는 정신 건강 문제다. 하지만 범불…
[2020-01-07]
매일 만보 걷지 않아도 괜찮아요
신년 건강을 위해 만보걷기를 목표로 하는 사람들이 많지만 생각보다 활동량이 적은 현대인들의 생활은 만보에 도달하기 어렵다. 건강을 위해 만보걷기를 꼭 해야 할까? 만보까지 도달할…
[2020-01-07]
구토나 설사가 심하다면 식중독 가능성 높아
독감일까, 식중독일까. 겨울철 식중독과 독감은 열이나 두통, 구토, 설사 등 증상이 비슷하면 구분하기 어려울 때가 있다. 연방 질병통제예방센터(CDC)에 따르면 미국에서 매년 식…
[2020-01-07]
치주병의 원인과 대책
요즘은 치주병에 대해 일반인들의 인식이 매우 높아져 있다. 옛날 분들은 치아 사이에서 바람이 분다 하여 풍치라고 불렀다고 한다. 나는 환자분들께 좋은 비교는 아니겠으나, 중풍의 …
[2020-01-07]
나이 들면 근육 줄어드는데…“달걀 더 많이 드세요”
우리나라 노인의 13%는 철·단백질 같은 영양소 섭취 부족으로 인한 영양성 빈혈이고 절반 이상이 권장량에 미달하는 단백질을 섭취하고 있다. 달걀 등 단백질 식품 섭취와 함께 운동…
[2020-01-07]
새해도 젊게 살려면…독서로 뇌 운동, 걷기로 혈관 건강을
2020년 새해가 밝았다. 이젠 기대수명 100세 시대를 넘어 120세 시대가 도래하면서 ‘건강하게 늙는(healthy ageing)’ 비결에 대해 관심이 더욱 높아지고 있다. …
[2020-01-07]
손발이 지속적으로 저리다면디스크 등 말초신경계 의심을
날씨가 추워진 뒤 손발 저림을 호소하는 사람이 늘고 있다. 손발이 저리면 대부분 혈액순환에 문제가 생겨 발생한다고 여기기 마련이다. 물론 잘못된 자세에서 발생하는 일시적인 손발 …
[2019-12-31]
만성기침의 원인과 치료법
요즘 같이 날씨가 쌀쌀해질 때면 클리닉을 찾는 환자들 중 상당수가 기침 증상을 호소한다. 기침은 그 지속시간을 기준으로 세 가지로 나눌 수 있다. 먼저 급성기침은 3주 이하로 지…
[2019-12-31]
폐렴 예방하려면 독감주사 필수, 손 자주 씻어야… 65세 …
호흡기의 세균 감염으로 인한 독감은 폐렴 같은 심각한 합병증으로 이어질 수 있다. 특히 유아나 어린이, 노인, 만성질환자 등은 폐렴 위험군. 미국 가정주치의학회에서 조언하는 폐렴…
[2019-12-31]
“부어라 NO”원샷 피하고 한모금씩 마셔라 …음주 줄이는 …
술자리가 많은 연말 연시 모임이 아니더라도 평소에도 술을 습관적으로 즐기는 한인들이 많다. 하지만 지나친 음주, 잦은 음주 습관은 간을 비롯해 전체적인 건강에 좋지 않다. 또 자…
[2019-12-31]
당신의 균형감각은 정상?…한쪽 발로 몇 초 동안 서 있을 …
균형 감각이 떨어지는 것은 노인 건강에서 위험한 낙상의 중요한 원인 중 하나다. 다리 근력의 힘도 떨어지며, 균형 감각을 잘 잡지 못해 노인들은 쉽게 넘어지게 되고 낙상 사고를 …
[2019-12-31]
길 잃거나 같은 질문 반복한다면 치매 의심을…소홀하기 쉬운…
해가 갈수록 점점 나이드는 부모님의 건강, 어떻게 지켜드려야 할까?나이가 들면 때로는 본인의 건강에 대한 자각을 제대로 하지 못하고 가족이 먼저 이상신호를 발견하는 경우가 있다.…
[2019-12-31]
뇌경색·뇌출혈 발생 ‘1시간이 골든타임’
뇌졸중은 뇌로 산소와 혈액을 공급하는 혈관이 갑작스럽게 막히거나 터져 발생하는 뇌혈관 질환이다. [한국일보 자료사진]뇌졸중에 대해 알아야 할 사항중풍으로 익숙한 뇌졸중은 뇌로 산…
[2019-12-24]
감염 막고 피부 보호하는 비타민 A 고구마, 당근, 브로콜…
면역력 높이는 영양소와 음식은독감 시즌이기도 한 겨울철, 면역력을 지키는 식생활은 무엇보다 중요하다. 또한 계절을 타는 관절염, 혹은 앨러지 등 여러 건강 문제를 지키기 위해 면…
[2019-12-24]
감염 안된 작은 상처 치료는 소독 말고 바셀린 바르면 충분
가벼운 상처는 집에서도 충분히 치료할 수 있다. UC어바인 헬스에서 알려주는 집에서 상처 회복을 위해 할 수 있는 방법과 하지 말아야 하는 행동에 대해 간략히 정리했다. #상처 …
[2019-12-24]
육류·가공육·튀긴음식·정제 곡물 많이 먹으면 말기 노인성 …
붉은 육류와 가공육, 튀긴음식, 정제된 곡물 및 지방 함유가 높은 유제품을 먹는 사람은 말기 노인성 황반변성이 발병할 위험이 3배 높다는 연구결과가 나왔다. 뉴욕 주립대 버팔로 …
[2019-12-24]
앞니 치료 어떤 게 최선일까
웃거나 말할 때 보이는 치아는 충치치료를 완벽하게 함은 말할 것도 없이 심미적인 해결을 최종 목적으로 두어야 할 것이다. 우선, 충치가 있는 경우 정면에 보이는 치아 사이에 충치…
[2019-12-24]

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