San Francisco
- 건강일반
‘작은 뇌졸중’ 환자 40%가 70대 이상
흔히 ‘작은 뇌졸중’으로 불리는 ‘일과성 대뇌 허혈성 발작’은 머지않아 뇌경색이 발생할 수 있다는 일종의 ‘경고’이다. 일과성 대뇌 허혈성 발작은 일시적인 뇌혈류 부전으로 …
[2015-07-21]날마다 늘어나는 나잇살 “어이할꼬”
【중년 이후 근육감소증 막으려면】 중년 이후가 되면 살이 찌기 쉽고, 체중감량도 힘들어져 괜스레 나이 탓을 하게 된다. 하지만 나이가 든다고 해서 꼭 살이 찌는 것은 아니다…
[2015-07-21]예쁜 다리 라인을 만들어주는 요가동작
예쁜 다리 라인을 만들고 싶은 건 많은 여성들이 바라는 일이다. 높은 관심만큼 여성골퍼들을 위해 집에서 쉽게 따라할 수 있는 라인살리는 요가동작을 소개한다.
[2015-07-15]명치부위가 아플 땐 어떻게?
약 두 달 전 일이다. 60세된 남자 환자가 명치부위(epigastric area)를 꽉 붙잡고서 아침 일찍 찾아왔다. 밤새 ‘위경련’이 나서 도저히 잠을 못 잤다고 …
[2015-07-14]소화 불량에 대하여
한국 환자분들과 타민족 환자를 대하다 보면 자주 처방하는 약들의 차이를 실감하곤 한다. 그 중에서 빼놓을 수 없는 것이 소화제인데 실제 필자의 경우에도 백인, 흑인, 히스패닉 등…
[2015-07-14]노인 당뇨병 환자의 건강한 여름 보내기
본격적인 여름철이다. LA 지역을 제외한 거의 대부분 지역의 낮기온이 매일 90도에 가까운 무더위가 계속되고 한밤중에도 무더운 열대야가 며칠간 지속되면 젊은 사람에 비해서 상대적…
[2015-07-14]“비만 여성 만성후두염 발병률, 정상체중의 2배”
비만 여성이 정상 체중 여성보다 만성후두염에 걸릴 확률이 2배가량 높은 것으로 나타났다. 가톨릭대 부천성모병원 교수팀은 2008~2010년 국민건강영양조사에 참여한 19세이…
[2015-07-14]
귀 뚫은 후 관리법
여성들이라면 대개 귀를 뚫어 다양한 귀고리를 착용해 패션을 연출한다. 하지만 제대로 관리하지 않으면 염증이 쉽게 생길 수 있다. 특히 새로 귀를 뚫거나, 혹은 구멍을 추가로…
[2015-07-14]‘구강 건조증’ 입맛 변하는 요인 중 하나
[미각 떨어지는 원인들] 나이가 들면 자연스레 입맛에 변화가 생기거나, 미각이 떨어지기도 한다. 노화의 일환으로 미뢰세포 수가 감소하며, 또 신경계 변화로 미각이 변화하기도…
[2015-07-14]
토마토·레드 와인, 뇌 활성화시켜 수면 방해
[잠들기 전 피해야 할 음식들] 숙면을 취하고 싶다면 잠자리에 들기 전에는 피해야 하는 음식들이있다. 수분이 많은 음식, 매운 음식, 과식을 부르는 기름진 음식, 알콜…
[2015-07-14]임산부 한 달에 3캔까지 먹어도 안전
[수은 논란 참치 통조림] 흔히 만들어 먹는 참치 샌드위치나 참치 김치찌개에는 수은 논란이 있는 참치가 들어간다. 아이들 도시락에 참치 샌드위치를 만들어줘도 될지, 또 김치…
[2015-07-14]“모유 수유하면 동맥경화 예방에 도움”
모유 수유가 나중 동맥건강에 좋은 영향을 미칠 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 카이저 퍼머넌테 노던 캘리포니아 헬스케어의 에리카 건더슨 박사는 젊었을 때의 모유 수유가 중년…
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녹차·아보카도·견과류 ‘추천’
[나쁜 콜레스테롤(LDL)을 낮추는데 도움되는 음식들] 콜레스테롤 수치 검사에서 중요하게 보는 것이 바로 LDL 콜레스테롤이다. 하지만 LDL을 획기적으로 떨어뜨리는 …
[2015-07-14]당신의 혈관은 깨끗합니까
【콜레스테롤, 성인만의 문제 아니다】 콜레스테롤이 높으면 동맥경화, 심장질환 등 심각한 건강문제를 일으킬 위험이 높아진다. 마냥 건강할 것 같은 자녀 역시 뚱뚱하다면 혹시 …
[2015-07-14]신체 이완에 좋은 요가동작2
실전만큼 중요한 것이 준비운동이다. 신체 교정에 도움과 몸전체의 이완된 상태를 유지하여 가벼운 발걸음으로 필드에 나서자.
[2015-07-08]치매·심장병 등 환자 64% 호스피스 케어 받아
호스피스 케어는 난치병을 앓고 있는 환자면 누구나 받을 수 있는 케어 서비스다. 환자의 통증과 증상 완화 및 환자 케어 등 의료 서비스와 가족도 돕는 케어다. 70년대에는 …
[2015-07-07]
기관지염 ‘천명’ 완화법 흡입용 확장제·천식 조절약 등 다…
천명(Whezzing)은 숨쉬기 힘들어 쌕쌕거리는 증상을 말한다. 앨러지, 천식, 급·만성 기관지염의 대표적인 증상이다. 숨을 내뱉을 때 발생하는 숨소리로 좁아진 기관지를 공기가…
[2015-07-07]
충분히 햇빛 쬐고 생선·버섯 등 섭취
비타민 D는 칼슘 흡수 및 뼈건강을 위한 중요한 필수영양소다. 비타민 D를 충분히 섭취하기 위해서는 어떻게 해야 할까? 다음은 미 영양 및 식이요법학회(Academy of …
[2015-07-07]캠핑갈 때 모기 걱정, ‘ DEET’면 끝!
[방충제 종류 - DEET·레몬 유칼립투스 오일] 여름철에는 공원이나 집 뒷마당에서의 바비큐 파티, 캠핑 같은 야외활동을 자주하게 된다. 진드기, 모기 같은 해충을 예방하기…
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수영장에 세균 ‘넘실’… 물놀이 후 설사병 주의를
수영장에 다녀와서 배가 아프다고 호소하는 경우가 많다. 깨끗해 보이는 수영장이고, 염소 소독이 된 곳이라도 사람이 들어가면 아무래도 오염되기 쉽다. 소변이나 배설물을 비롯해…
[2015-07-07]
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ACSL 국제 컴퓨터 과학 대회, …
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오피니언
새해 더 중요해지는 노동법 준수
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연말연시, 안전하고 차분하게
캐슬린 파커 워싱턴포스트 칼럼니스트 [캐슬린 파커 칼럼] 지미 라이의 마지막 희망
- 유경재 나성북부교회 담임목사
[한국춘추] 미국의 힘
- 전병두 서북미수필가협회 회원
[금요단상] 비자 발급
- 박일근 / 한국일보 수석논설위원
[지평선] 스님의 주례사
- 신상철 / 고려대 고고미술사학과 교수
[미술 다시보기] 신의 모습을 닮고자 한 예술가
- 스티브 강 전 한인민주당협회 회장
[스티브 강 ‘인사이드 미국’] 2026 중간선거: 트럼프 지지율 하락이 말해주는 것
- 김홍일 케이유니콘인베스트먼트 대표
[기고] 안정의 기준은 어떻게 제도가 되었나
지사별 뉴스
물류거점창고에 불체자 8만명 수용 추진
도널드 트럼프 행정부가 이민자 구금·추방을 효율화하기 위해 전국 물류거점 창고에 8만명 규모의 수용시설 확보를 추진한다고 24일 워싱턴 포스트…
‘학자금 상환’ 안하면 임금압류
“온 세상에 희망·평화의 빛 스며들길”
가자지구와 우크라이나에서의 전쟁, 고립과 불평등으로 세상이 어지러운 가운데 워싱턴 지역 각급 한인교회와 성당들이 성탄절을 맞아 일제히 예배와 …
“연말은 스트레스·새해 결심은 없다”
‘손흥민 vs 메시’ 2026 MLS 개막전서 세기의 맞대결 예고
LA 풋볼클럽(LAFC)가 2026시즌 MLS 정규리그 일정을 공식 발표하며 한인 축구 팬들의 시선을 한몸에 받고 있다. LAFC는 오는 20…
[새해부터 이렇게 달라진다] 최저임금 또 오르고… 유급 병가는 더 확대
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