한인건강자원센터(소장 김병대 박사)가 ‘2018-19년 자신만점 당뇨관리 프로그램’을 시작했다. 이 프로그램은 당뇨 전단계 혹은 당뇨로 진단받은 사람을 대상으로 당화혈색소(헤모글로빈 A1C)를 정상치인 6.5% 미만(당뇨 전단계는 5.5% 미만)으로 내리는 것을 목표로 한다.

김병대 박사는 “다이어트와 운동만으로도 2형 당뇨 대부분은 완치할 수 있다”며 “초기 당뇨는 3개월 정도면 A1C는 6.5%, 공복혈당은 125mg/dL 미만으로 낮출 수 있고, 인슐린을 사용하는 중증 당뇨라도 6개월 내에 좋은 효과를 볼 수 있다”고 말했다.

김 박사에 따르면 관리를 잘해서 혈당이 정상으로 되고, 혈압과 콜레스테롤 등 다른 위험요소가 없으면 당뇨약을 줄이거나 중단할 수 있다는 것이 연방식약청(FDA)의 권고사항이다. 실제로 다이어트와 운동에 중점을 둔 2017-18년도 파일럿 프로그램(한국 산업자원부 연구비 지원)에 참가한 한인 과반수(51.5%)가 6개월만에 A1C를 6.5% 미만으로 낮출 수 있었다. 또한 당뇨약을 사용하던 131명 중 54명(41.2%)이 의사와 상의한 후 약을 중단하거나 용량을 줄일 수 있었고, 인슐린을 사용하던 11명 중 5명이 인슐린을 중단했다. 약을 중단하거나 줄인 후에도 A1C는 조금씩 더 내려갔다. 부작용 없이 약을 줄이거나 중단하고서도 정상적으로 관리를 할 수 있다는 사실을 입증한 획기적 연구성과이다.

자신만점 당뇨관리는 멤버쉽 프로그램으로, A1C 수치에 따라 연회비가 무료인 브론즈, 유료인 실버(100불/년)와 골드(200불/년)프로그램에 참가할 수 있다. 당뇨관리뿐 아니라 체중관리를 통해 건강체중(비만도 20-25)을 유지하게 해 몸매를 다듬고 비만 관련 질병을 예방하도록 돕는다. 또 가장 좋은 진료를 받을 수 있도록 미국이나 한국의 의사와 병원을 찾아주고, 진료에 따른 사전, 사후 관리를 하는 개인건강관리 서비스도 제공한다.

이 프로그램의 자세한 내용은 UHealthStar.com에서 알 수 있다.
문의 진혜경 팀장
(410)203-1111

<박기찬 기자>