우리 아이 열날때? 해열제 없이 열내리는 방법

아이를 키우는 육아맘들은 

한시도 마음을 편하게 

놓을 수가 없는 게 당연한 일이죠. 

특히 초보 엄마라면 갑작스럽게 

오르는 열 때문에 가슴이 철렁하는 

일이 빈번하게 있는데요. 

아기들의 신체는 아직 체온조절 

기능이 미숙해 열이 쉽게 오르고 

내리기를 반복하는 일이 흔해 

열관리에 대해 대처할 수 있어야 합니다. 

오늘은 우리 아이 열날때 해열제 없이 

열내리는 방법을 알아보도록 하겠습니다.

처음 아이의 몸에서 열이 나는 걸 

발견하면 엄마들은 당황하기 마련이죠. 

혹시 심각한 문제는 아닐까 걱정으로 

응급실로 달려가는 분들도 적지 않습니다. 

실제로 아이 열은 면역체계의 

반응 과정 중 나타는 현상이 대부분인데요. 

외부 병원균에 대한 아이의 

체내 방어 기전의 하나로 보면 되는 것이죠. 

주로 아이 열 증상에는 해열제를 

먹이는 경우가 있지만 사실 많은 엄마들이 

아직까지 해열제에 대한 장단점을 두고 

선택을 망설이고 있습니다. 

물론 감기를 유발하는 외부 병원균과 

싸우는 과정에서 발생하는 열이라면 

관리를 통해 조절할 수 있는 부분이지만 

감기 이외에도 폐렴이나 중이염, 

편도염 등이 발열의 원인이라면 

관련 치료를 받는 것이 중요합니다.

엄마들이 아이들 해열제 복용을 

망설이는 이유 중 하나는 항체 생산 

능력이 저하되어 감염 질환이 지속되기 쉽고 

재발이 많다고 알려져 있어 

고민을 하게 되는 것인데요. 

우리 아이 열날때 해열제 없이 

열내리는 방법으로 휴식과 수면을 

취하게 도와주는 것이 좋습니다. 

아무래도 아이 체내에서 바이러스나 

세균을 막기 위해 열이 발현되는 만큼 

체력의 소진도 일어날 수밖에 없으니 

충분한 휴식으로 체력을 

보충해 줘야 하는 것을 의미하죠. 

노는 중간에도 휴식이 필요하고 

무엇보다 열이 날 때는 평소보다 

일찍 재워 충분한 수면을 

보충하는 것이 필요합니다. 

특히 자는 동안의 환경도 중요한데요. 

침실이 건조해지면 아이 기관지나 

코의 점막이 건조해져 호흡기 감염에 

노출되기 쉬워질 수 있으니 습도를 

적절히 유지해 주는 것이 좋습니다.

아이가 열이 날 때는 탈수 증상이 

동반될 수 있어 이 부분에 

주의를 기울여야 하죠. 

수분이 부족하지 않게 조금씩 자주 

미지근한 물을 마시게 하는 것이 

탈수를 방지하는 방법입니다.

우리 아이 열날때 열내리는 방법으로 

아이 몸을 저은 수건으로 닦아주는 것도 좋습니다. 

몸에 물이 있을 때 수분 증발 과정에서 

체온이 떨어지기 때문인데요. 

물기가 어느 정도 남아있는 상태의 

물수건으로 목이나 사타구니, 

겨드랑이 등 아이 몸이 접하는 

부위를 닦아주면 됩니다.

아이들은 환절기나 추운 겨울 등 

시시각각 체온이 변하기 쉽기 때문에 

엄마들이 좀 더 관리에 집중하여 

대처해 주는 것이 중요하죠. 

열이 내렸다 하더라도 금세 변덕을 

부릴 수 있는 것이 아이들이다 보니 

고열이 지속되는 경우라면 반드시 

내원을 통해 아이 건강의 이상을 

체크해 보기 바랍니다.