San Francisco
- ktown
미국일상 | 건강하고 식감까지 맛있는 버섯 오조 파스타 리조또 Mushroom Chickpea & Red Lentil Orzo Risotto
안녕하세요~
기존의 듀럼 밀가루로 만든 일반 파스타보다 더 건강한 재료로 만든 파스타들이 다양하게 있어요. 하지만 저희 가족은 통밀이나 다른 건강 재료로 만든 파스타를 선호하지는 않아요. 거친 식감도 그렇고 쫄김함도 떨어지니 거부감을 느끼는것 같아요. 이럴때는 크기가 작은 Orzo 같은 파스타로 리조또를 만들어주면 오히려 재미있고 맛있어서 좋아하더라고요.
얼마전부터 트레이더 조에 병아리콩과 붉은 렌틸로만 만든 Orzo 파스타를 판매해서 리조또를 만들어 봤어요. 일반 Orzo는 미끌거리면서 쫄깃한 식감이 재미있어 샐러드나 스프에 넣기도 하는데 이 Orzo로 리조또를 만드니 오히려 더 쌀로 만든것 같은 식감이라 애들도 맛있게 잘 먹어요. 거기다 Arborio 쌀로 만들때처럼 계속 육수를 추가하고 섞어주며 만드는 방법보다 간편하고 훨씬 더 건강하게 드실수 있으니 일석이조예요.
통밀이나 다른 콩종류들로 만든 Orzo 파스타로 도전해 보세요 ~
감사합니다 ~
<유튜버 ColorfulBites>
- 부동산
- 자동차
스마터리빙
more
[ 건강]이제 혈관 건강도 챙기자!
[현대해운]우리 눈에 보이지 않기 때문에 혈관 건강을 챙기는 것은 결코 쉽지 않은데요. 여러분은 혈관 건강을 유지하기 위해 어떤 노력을 하시나요?
[ 건강]내 몸이 건강해지는 과일궁합
[ 라이프]벌레야 물럿거라! 천연 해충제 만들기
[ 건강]혈압 낮추는데 좋은 식품
[현대해운]혈관 건강은 주로 노화가 진행되면서 지켜야 할 문제라고 인식되어 왔습니다. 최근 생활 패턴과 식생활의 변화로 혈관의 노화 진행이 빨라지고
사람·사람들
more
발렌시아서도 주말 한국학교 ‘뿌리교육’
남가주 지역 차세대 한국어 교육을 선도해온 남가주한국학원(이사장 박성수·교육감 전송옥)이 오는 9월 신흥 한인 밀집지로 주목받는 발렌시아에 1…
한미특수교육센터 25주년 발달장애 컨퍼런스
한미특수교육센터(KASEC)가 창립 25주년을 맞아 지난 9일 LA‘더 캘리포니아 엔다우먼트’에서 발달장애 컨퍼런스를 개최했다. ‘한인 발달장…
동국대 LA한의대 LA 불교대학 MOU
동국대학교 LA 한의대(총장 박주용)는 지난 9일 LA 불교대학과 대한불교조계종의 전법 및 포교를 위한 불교 교육 협력을 골자로 하는 양해각서…
[이런일도] 단 6불로 67만불 ‘잭팟’ 페창가 …
단 5분 만에 터진 잭팟으로 인생이 바뀐 행운의 고객 스토리가 전해졌다.리버사이드 카운티 테메큘라에 위치한 페창가 리조트 카지노에서 한 행운의…
조현동 주미 한국대사 이임 한미 모두 주재 대사 …
조현동 주미대사가 지난 12일 2년 3개월여 대사직을 마치고 귀국길에 올랐다. 이준호 주미대사관 정무공사가 새 주미대사 부임 때까지 대사대리를…
많이 본 기사
- ‘경선 패배’ 쿠오모 전 뉴욕주지사, 뉴욕시장 선거 무소속 출마
- 대법원, 트럼프가 폐지하려는 교육부 직원 ‘해고 허용’ 결정
- 오바마, 트럼프 집권 후 길잃은 美민주에 “강해져라! 행동하라!”
- 우크라 대통령 “트럼프에 감사”…美 무기 공급 결정 후 통화
- 트럼프 “연준 파월은 얼간이…기준금리, 1%보다 낮아야”
- 멕시코 양대 최악 카르텔과 마약거래 중국인 멕시코서 수배
- 연쇄 은행강도 행각 20대 한인여성 … 1
- ‘푸틴에 실망’ 트럼프, 러에 “50일 시한”…2차 관세로 中도 겨냥
- 구속후 계속 조사거부 尹…내란특검, 오늘 2차 강제구인 시도
- 이란 “美와 핵협상 반대 안해…우라늄 농축중단은 불가”
- 테슬라 오토파일럿 사망사고 재판…기술 결함 여부 쟁점
- ‘메이저 퀸’ 그레이스 김, 여자 골프 세계 랭킹 99위→25위
- ‘연매출 389억’ 허경환, 유재석 넘었다? “팔아야 내 돈이죠”
- 푸드스탬프 삭감 가주 500만 ‘위기… 3
- AI기업 윈드서프, 오픈AI의 인수무산 뒤 경쟁사 코그니션 품으로
- 최고 전력으로 임할 한일전, 홍명보의 주문은 “즐거운 마음으로”
- 뉴욕증시, EU·멕시코 관세도 ‘배드 이즈 굿’…강세 마감
- 은행원이 270만불 PPP 사기 행각
- 트럼프 “관세 서한이 곧 협정이지만 항상 대화에 열려 있어”
- 브라질 ‘항전 태세’·멕시코 ‘협상 총력’…對美관세대응 승자는
- 비트코인, 12만3천달러선 첫 돌파 후 하락…12만달러선 등락
- 학교 돌봄교실 예산동결에 20여개주 연방정부 상대 소송
- 현금 인출 고객들 노린다… 은행 미행강도 ‘비상’
- 머스크의 xAI, 정부 기관용 AI 서비스 출시… “국방부와 계약”
- 트럼프 “50일내 우크라戰 합의 없으… 1
- 배우 강서하, 암 투병 끝에 31세 … 1
- 모기지 금리, 다시 상승세 전환
- LA 등 남가주서 무차별 이민단속 못한다
- 고급식당ㆍ라면·주류까지… ‘K-푸드’ 수요 급증
- “트럼프, 우크라에 ‘모스크바 사정권’ 장거리 미사일 등 공격용 지원할듯”
- 트럼프 ‘감세 법안’ 최종 승인… 나에게 미칠 영향은?
- 시민권 어린이 4명 워싱턴주서 체포...신분 수속중인 어머니와 함께 블레인 국경수비대에 2주 넘게 구금
- “트럼프 ‘출생시민권 제한’ 안 된다”
- 김건희특검, 첫 구속영장…삼부토건 전현직 회장 등 4명
- ‘AI 올인’ 저커버그 “기가와트급 데이터센터 여러 개 건설 중”
- 트럼프”美, 무역·군사서 수십년간 수조달러 뜯겨…더이상 안돼”
- 절친인데 왜? 박나래, 김지민 결혼식 불참..이유는 ‘촬영 일정’
- “디카시 너무 재미 있어요”
- 주미경제공사 “美와 호혜적 합의 위해 2주간 무역협상에 속도”
- [이런일도] 단 6불로 67만불 ‘잭팟’ 페창가 카지노서 터져
- 건강한 장수… 비결은 따로?
- ‘제2의 벙커 버스터’, 그 투하 시기는…
- 트로피 세리머니서 중앙에 버티고 선 트럼프…첼시 ‘어리둥절’
- ICE 구치소 공격 혐의 30대 한인 남성 수배
- [이민법 칼럼] 시민권 박탈
- 내란특검, 드론사·국방부 등 압수수색…영장에 ‘尹피의자’ 적시
- “지속적인 소통 통해 활성화”
- “北 인권 국제적 관심 필수”
- 한인 추정 20대 여성, 1년간 은행 10곳 털었다
- 발렌시아서도 주말 한국학교 ‘뿌리교육’
1/5지식톡
-
[AP/IB 내신] 에듀스팟 GPA…
0웹사이트 : www.eduspot.co.kr 카카오톡 상담하기 : https://pf.kakao.com/_BEQWxb블로그 : https://blog.naver.com/eduspotmain안녕하세요. 서울 압구정에…
-
찬양팀 & 선교팀
0
남가주 멕시코 선교팀 & 찬양팀 에서 도네이션 받습니다 모든 악기 종류,악세사리, 앰프,스피커, 마이크,통기타, 전기기타, 자전거, 스쿠터,모터싸이클,드럼,키보드, 색소폰, 트럼펫, 트롬본, 베이스기타,방송 장비들…
-
오이지 만드는 법
0
안녕하세요, 보통 페르시안 오이는 쉽게 물러서 오이지를 담지 않는데요, 혹시 오이지를 만드시는 분이 계실까요? 지식나눔을 해 주신다면 감사 하겠습니다. ((꾸벅))
-
미국세무사 시험 준비반 개강합니다
0
미국 연방세무사 (IRS Special Enrolled Agent) 시험 준비 재택공부6월2일(월) zoom를 이용한 실시간 화상강의 개강월 수 금 중부시간 저녁 9시부터 10시반까지실시간 화상 강의에 참여가 곤…
-
한국담배보내드립니다
0
한국담배보내드립니다편의점담배 및 면세담배보내드립니다문의:voicema 카톡입니다
케이타운 1번가
- 구인
- 렌트
오피니언
옥세철 논설위원‘제2의 벙커 버스터’, 그 투하 시기는…
건강한 장수… 비결은 따로?
캐서린 람펠 / 워싱턴포스트 칼럼니스트 미국은 이민 경찰국가
조형숙 수필가 미주문협 총무이사 어느 노시인의 손 인사
최형욱 / 서울경제 논설위원라쇼몽 효과
민병임 뉴욕지사 논설위원[살며, 느끼며] 한여름의 축제, 마음 한켠에는…
타운 한복판서 군대 동원 이민단속이라니
-
다울정 시설 보존과 관리에 관심을
- 전병두 서북미수필가협회 회원
[금요단상] 동행과 대화
1/3지사별 뉴스
불법이민자 체포 마구잡이?…추방은 절반수준
ICE 구금 시설 과밀화 현상도 심각연방이민세관단속국(ICE)이 지난달 미 전역에서 이민자 약 3만 명을 체포하면서 지난 5년 중에서 가장 많…
우표값 또 올랐다
선천적 복수국적법 개정안 감감 무소식
지난해 12월 더불어민주당 박지원 의원을 통해서 국적법 일부 개정법률안 제14조의 2 초안이 마련된 후 감감소식인 가운데 선천적 복수국적법이 …
사업하기 좋은 주 VA ‘추락’
트럼프 “50일내 우크라戰 휴전 합의 없으면 러에 혹독한 관세”
도널드 트럼프 대통령은 14일 러시아의 침략전쟁을 막아내고 있는 우크라이나에 방공 무기뿐 아니라 대규모 공격 무기를 지원하겠다고 밝혔다.트럼프…
광복절 제 80주년 기념식 개최
오늘 하루 이 창 열지 않음 닫기 
- 로그인
- 회원가입
Koreatimes.com 서비스는 Ktown1st.com과 통합계정입니다. 계정이 없으신 분은 회원가입을 해 주세요.
.png)
댓글 안에 당신의 성숙함도 담아 주세요.
'오늘의 한마디'는 기사에 대하여 자신의 생각을 말하고 남의 생각을 들으며 서로 다양한 의견을 나누는 공간입니다. 그러나 간혹 불건전한 내용을 올리시는 분들이 계셔서 건전한 인터넷문화 정착을 위해 아래와 같은 운영원칙을 적용합니다.
자체 모니터링을 통해 아래에 해당하는 내용이 포함된 댓글이 발견되면 예고없이 삭제 조치를 하겠습니다.
불건전한 댓글을 올리거나, 이름에 비속어 및 상대방의 불쾌감을 주는 단어를 사용, 유명인 또는 특정 일반인을 사칭하는 경우 이용에 대한 차단 제재를 받을 수 있습니다. 차단될 경우, 일주일간 댓글을 달수 없게 됩니다.
명예훼손, 개인정보 유출, 욕설 등 법률에 위반되는 댓글은 관계 법령에 의거 민형사상 처벌을 받을 수 있으니 이용에 주의를 부탁드립니다.
Close
x