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[생강효능성분을 10배로!][건강한 무설탕 생강청 만드는법]HoneyGingerTea[엄마가딸에게]
#생강청#honeygingertea#엄마가딸에게
♥️[엄마가 딸에게] 들려주는 요리 이야기♥️
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This video is about [#생강청] Honey Ginger Cheong-syrup used as a tea base or a sugar substitute in cooking
몸에 좋은 생강의 효능을 10배로! 건강한 생강청 만드는 방법
재료[Ingredients]: 1 Cup=200ml
생강 500g, ginger, scrub clean washed, skin peeled and thinly sliced
꿀 300g 정도 honey
만들기[Instructions]:
깨끗이 씻어 껍질 깐 생강을 2mm 두께로 얇게 편썰어
찜기에 30분 정도 중간불로 쪄줍니다
쪄낸 생강은 햇빛과 바람이 통하는 곳에서 하루 정도 말려
음식 건조기 사용시 70℃[160℉]에서 3-4시간
말린 생강을 갈기 좋은 작은 사이즈로 가위로 잘라
생강이 잠기도록 꿀을 부은 뒤
블렌더로 갈아 줍니다
완성된 청은 냉장보관하며 뜨거운 물에 타서 마시면
혈액순환, 혈중 콜레스테롤 감소, 면역력 강화, 체내 염증 완화, 여성질환 개선, 체내 노폐물 방출 등 생강의 좋은 효능을 10배로 모두 섭취할 수 있어요!
⚠단, 위가 약하신 분들, 몸에 열이 많거나 혈압이 높으신 분들은 주의
<유튜버 엄마가딸에게>
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[ 건강]이제 혈관 건강도 챙기자!
[현대해운]우리 눈에 보이지 않기 때문에 혈관 건강을 챙기는 것은 결코 쉽지 않은데요. 여러분은 혈관 건강을 유지하기 위해 어떤 노력을 하시나요?
[ 건강]내 몸이 건강해지는 과일궁합
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