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아무리 관리해도 찾아오는 피부트러블.
도대체 무엇이 문제일까요?
몸 상태가 좋지 않을 때
'지금 너의 몸 상태가 좋지 않아!'라고
신호를 알리는 것이 피부 트러블이라고 하는데요.
피부 트러블의 원인과
실생활에서 할 수 있는 피부 관리법을 알아보아요!
꿀피부가 되는 것은 아주 쉽지만,
꾸준히 노력해야 된다는 점! 모두 아시죠~?
아무리 관리해도 사라지지 않는 피부 트러블!
피부 트러블도 알고 관리해야 합니다!
대체 피부 트러블은 왜 생기는 걸까요?
트러블 위치에 따른 원인 알아보기
목 여드름: 스트레스
볼 여드름: 위장과 간에 열이 많을 경우
이마 여드름: 심장, 폐에 열/사춘기 여드름
코 여드름: 비위에 열독 / 소화기가 약할 경우
턱/입주위 여드름: 자궁, 방광, 소화기능 여성의 생리 전후
관자놀이: 스트레스, 불면
실생활 관리법
1. 충분한 수면시간
- 피부의 노폐물 배출과 재생을 위해서 밤 10시~ 새벽2시 사이에는 꼭 숙면을 취해주세요!
2. 스트레스는 No!
-스트레스는 여드름을 악화시켜 회복을 더디게 하므로, 긍정적 사고로 스트레스를 해소시키세요.
3. 충분한 수분 섭취
- 하루에 5-8잔 정도로 꾸준히 물을 마셔주어 몸에 수분을 보충하고 독소를 배출해주세요.
4. 잦은 세안 No!
- 잦은 세안은 오히려 피부에 자극을 주어 여드름을 악화시키므로, 하루 2번 부드럽게 세안해주세요.
5. 꼼꼼하게 노폐물 제거하기
- 밖에서 쌓인 먼지들이 피부에 안착했을 때 트러블이 올라옵니다. 꼼꼼한 클렌징을 필수!
6. 미온수로 세수하기
- 너무 차갑거나 뜨거운 물보다 미온수로 여러번 깨끗하게 세수를 해주세요.
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